結果発表ーーー！！ いよいよ残り2日！！ 体重−0.3kg 体脂肪率 ＋0.3%※前日比前日たらふく食べたから、さすがに、、、とは思ったけども若干でも落ちました。いよいよ、ラストスパートでございます‍♂️ 6日目 脂肪燃焼スープ＋牛肉無制限＋野菜無制限と言われ…

結果発表ーーー！！ ※これ、毎回浜田さんのテンションでちゃんと読んでみてください。ワクワクしますから。体重−0.6kg 体脂肪率 −1.1%※前日比睡眠時間を増やそうとは試みているものの、なんとなく自分の中での期限があって、それを守る為に結局深夜就寝、6時…

結果発表ーーー！！体重−0.3kg 体脂肪率 −0.1%※前日比え、、、なんか、説明とかには、3日目乗り越えたら、、、効果あるって、、、。 皆さんすごい感じで減ってたけど、、、。 と、思ったんやけど、有田的に考えられることは、1.普段から大量には脂質、炭水化…

結果発表ーーー！！体重ー0.1kg 体脂肪率 ＋3.4%体温 36.2℃ まてまてまて、あまり減ってないしめっちゃ増えとる。ああ、バター かな、キムチかな。 あ、キムチって、しっかり炭水化物と糖質なのね、、、。食べすぎ注意なのね、、、。 ばかばか食べたな。あー…

結果発表ーーー！！ 1日目からの変化体重 -0.6kg 体脂肪率 -5.2%体脂肪率の落ち方がすごくてびっくり そして私の身体、めっちゃすぐ反応するやん。体重の増減の激しい女、有田あんです。 さて、2日目 脂肪燃焼スープ＋野菜 （コーン、豆以外。ベイクドポテト…

表題の通り、1日目のご報告。1日目 脂肪燃焼スープ＋バナナ以外の果物朝、豆乳ラテか普通のラテを飲む習慣がついていたのでコーヒーのみに変更☕️毎日記録はしていたけど、 炭水化物、タンパク質、脂質、カリウムに目がいっていて、野菜や果物は少ししか取れ…

どうも、最近公演中止を発表した有田あんです。もちろんダメージは受けましたが、毎日やりたい事を実現するために考えることだけはやめないようにしてます。さて、それとは別に、最近、色んな実験・考察をしてます。 基礎体温をあげるにはどうしたら良いか？…